L’attività fisica è un farmaco?
Secondo l’OMS la salute è intesa come “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente assenza di malattie o infermità”. La […]
L’effetto placebo
Hai mai pensato che quel farmaco o quel tipo di terapia che si è dimostrata particolarmente efficace era in realtà… del tutto “inutile”? Può sembrare […]
Ernia del disco
Si parla di discopatia in presenza di un’alterazione dei dischi intervertebrali, che sono piccole strutture circolari poste tra una vertebra e l’altra e assorbono i […]
10 falsi miti sul mal di schiena
1. Se hai l’ernia non puoi più fare sport Falso. E’ stato dimostrato che il dolore alla schiena non ha un legame di causa-effetto con […]
Allenamento isoinerziale
Dalla fine degli anni ottanta, durante i viaggi spaziali di lunga durata, vi era la necessità di mantenere in efficienza la muscolatura degli astronauti impegnati […]
Allenamento cardio: ci fa dimagrire?
Il cardio è una delle attività più praticate all’aperto e in palestra, soprattutto in prossimità dell’estate. Il motivo per cui è tanto apprezzato è che […]
Componente “emotiva” del dolore
La IASP (International Association for the Study of Pain) definisce il dolore come “un’esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole associata a danno tissutale, in atto o […]